Run for Mental Wellbeing

🌍 āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻĻāĻŋāĻŦāϏ āϏāĻžāϰāĻž āĻĒ⧃āĻĨāĻŋāĻŦā§€āϤ⧇ āĻĒāĻžāϞāĻŋāϤ āĻšāĻŦ⧇ āφāĻ—āĻžāĻŽā§€ ā§§ā§Ļāχ āĻ…āĻ•ā§āĻŸā§‹āĻŦāϰ ⧍ā§Ļ⧍ā§ĢāĨ¤
āĻāχ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āĻĻāĻŋāύ āωāĻĒāϞāĻ•ā§āώ⧇ āĻŦāĻžāĻ‚āϞāĻžāĻĻ⧇āĻļ āĻ…ā§āϝāĻžāϏ⧋āϏāĻŋāϝāĻŧ⧇āĻļāύ āĻ…āĻĢ āϏāĻžāχāĻ•āĻŋāϝāĻŧāĻžāĻŸā§āϰāĻŋāĻ¸ā§āϟāϏ (BAP) āĻ†ā§Ÿā§‹āϜāύ āĻ•āϰāϛ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĢāĻžāύ āϰāĻžāύ, āϝāĻžāϰ āĻŽā§‚āϞ āωāĻĻā§āĻĻ⧇āĻļā§āϝ āĻšāϞ⧋ āĻŽāĻžāύ⧁āώ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻā§‡ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻŦāĻŋāώ⧟āĻ• āϏāĻšā§‡āϤāύāϤāĻž āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻžāĨ¤
 

āχāϭ⧇āĻ¨ā§āĻŸā§‡āϰ āϤāĻžāϰāĻŋāĻ– āĻ“ āϏāĻŽā§Ÿ:

đŸ“…Â ā§§ā§§āχ āĻ…āĻ•ā§āĻŸā§‹āĻŦāϰ ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ, āĻļāύāĻŋāĻŦāĻžāϰ
⏰ āϏāĻ•āĻžāϞ ā§Ŧ:ā§Ļā§Ļ āϟāĻž

📍 āϭ⧇āĻ¨ā§āϝ⧁:
**āϜāĻžāĻ¤ā§€ā§Ÿ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āχāĻ¨ā§āϏāϟāĻŋāϟāĻŋāωāĻŸā§‡āϰ āϏāĻžāĻŽāύ⧇ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻļ⧁āϰ⧁**

 āϰāĻžāύ āĻ•ā§āϝāĻžāϟāĻžāĻ—āϰāĻŋ:

✅ ā§Ģ āĻ•āĻŋāĻŽāĻŋ āĻĢāĻžāύ āϰāĻžāύ
đŸ’ŗÂ āϰ⧇āϜāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧇āĻļāύ āϤāĻĨā§āϝ:
* āϰ⧇āϜāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧇āĻļāύ āĻĢāĻŋ: ā§Šā§Ļā§Ļ āϟāĻžāĻ•āĻž
* āϰ⧇āϜāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧇āĻļāύ āĻļ⧁āϰ⧁: ā§Ģāχ āĻ…āĻ•ā§āĻŸā§‹āĻŦāϰ ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ, āϏāĻ¨ā§āĻ§ā§āϝāĻž ā§ŦāϟāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇

āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŦāĻžāĻ°ā§āϤāĻž:

āφāĻŽāϰāĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻĒā§āύ āĻĻ⧇āĻ–āĻŋ āĻāĻŽāύ āĻāĻ• āĻŦāĻžāĻ‚āϞāĻžāĻĻ⧇āĻļ āϝ⧇āĻ–āĻžāĻ¨ā§‡â€”
* āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϰ⧋āĻ—āϕ⧇ āύ⧇āϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āĻž āĻšāĻŦ⧇ āύāĻž,
* āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇āĻ“ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϰ⧋āϗ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāύāϏāĻŽā§āĻŽāϤ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻžāϰ āϏ⧁āϝ⧋āĻ— āĻĨāĻžāĻ•āĻŦ⧇,
* āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻŽāĻžāύ⧁āώ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ“ āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϕ⧇ āϏāĻŽāĻžāύ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦ āĻĻ⧇āĻŦ⧇āĨ¤
āĻĻ⧌⧜āĻžāύ⧋ āĻļ⧁āϧ⧁ āĻļāϰ⧀āϰāϕ⧇ āύ⧟, āĻŽāύ⧇āϰāĻ“ āϝāĻ¤ā§āύ āĻ¨ā§‡ā§ŸāĨ¤
👉 āφāϏ⧁āύ, āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ⧇āϰ āϝāĻ¤ā§āύ āύ⧇āχ, āϚāϞ⧁āύ āĻĻ⧌⧜āĻžāχāĨ¤

āϰ⧇āϜāĻŋāĻ¸ā§āϟāĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύ

Click Here