
Run for Mental Wellbeing
āĻāĻ āĻŦāĻŋāĻļā§āώ āĻĻāĻŋāύ āĻāĻĒāϞāĻā§āώ⧠āĻŦāĻžāĻāϞāĻžāĻĻā§āĻļ āĻ
ā§āϝāĻžāϏā§āϏāĻŋāϝāĻŧā§āĻļāύ āĻ
āĻĢ āϏāĻžāĻāĻāĻŋāϝāĻŧāĻžāĻā§āϰāĻŋāϏā§āĻāϏ (BAP) āĻā§ā§āĻāύ āĻāϰāĻā§ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĢāĻžāύ āϰāĻžāύ, āϝāĻžāϰ āĻŽā§āϞ āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻļā§āϝ āĻšāϞ⧠āĻŽāĻžāύā§āώā§āϰ āĻŽāĻžāĻā§ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻŦāĻŋāώā§āĻ āϏāĻā§āϤāύāϤāĻž āϤā§āϰāĻŋ āĻāϰāĻžāĨ¤
Â
āĻāĻā§āύā§āĻā§āϰ āϤāĻžāϰāĻŋāĻ āĻ āϏāĻŽā§:
Â ā§§ā§§āĻ āĻ
āĻā§āĻā§āĻŦāϰ ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ, āĻļāύāĻŋāĻŦāĻžāϰ
 āϏāĻāĻžāϞ ā§Ŧ:ā§Ļā§Ļ āĻāĻž
**āĻāĻžāϤā§ā§ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻāύā§āϏāĻāĻŋāĻāĻŋāĻāĻā§āϰ āϏāĻžāĻŽāύ⧠āĻĨā§āĻā§ āĻļā§āϰā§**
 āϰāĻžāύ āĻā§āϝāĻžāĻāĻžāĻāϰāĻŋ:
 ā§Ģ āĻāĻŋāĻŽāĻŋ āĻĢāĻžāύ āϰāĻžāύ
 āϰā§āĻāĻŋāϏā§āĻā§āϰā§āĻļāύ āϤāĻĨā§āϝ:
* āϰā§āĻāĻŋāϏā§āĻā§āϰā§āĻļāύ āĻĢāĻŋ: ā§Šā§Ļā§Ļ āĻāĻžāĻāĻž
* āϰā§āĻāĻŋāϏā§āĻā§āϰā§āĻļāύ āĻļā§āϰā§: ā§ĢāĻ āĻ
āĻā§āĻā§āĻŦāϰ ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ, āϏāύā§āϧā§āϝāĻž ā§ŦāĻāĻž āĻĨā§āĻā§
āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻŦāĻžāϰā§āϤāĻž:
āĻāĻŽāϰāĻž āϏā§āĻŦāĻĒā§āύ āĻĻā§āĻāĻŋ āĻāĻŽāύ āĻāĻ āĻŦāĻžāĻāϞāĻžāĻĻā§āĻļ āϝā§āĻāĻžāύā§â
* āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āϰā§āĻāĻā§ āύā§āϤāĻŋāĻŦāĻžāĻāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻĻā§āĻāĻž āĻšāĻŦā§ āύāĻž,
* āĻĒā§āϰāϤā§āϝāύā§āϤ āĻ āĻā§āĻāϞā§āĻ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āϰā§āĻā§āϰ āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻžāύāϏāĻŽā§āĻŽāϤ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āϏāĻžāϰ āϏā§āϝā§āĻ āĻĨāĻžāĻāĻŦā§,
* āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻāĻŋ āĻŽāĻžāύā§āώ āύāĻŋāĻā§āϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āĻ āĻļāĻžāϰā§āϰāĻŋāĻ āϏā§āϏā§āĻĨāϤāĻžāĻā§ āϏāĻŽāĻžāύ āĻā§āϰā§āϤā§āĻŦ āĻĻā§āĻŦā§āĨ¤
* āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āϰā§āĻāĻā§ āύā§āϤāĻŋāĻŦāĻžāĻāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻĻā§āĻāĻž āĻšāĻŦā§ āύāĻž,
* āĻĒā§āϰāϤā§āϝāύā§āϤ āĻ āĻā§āĻāϞā§āĻ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āϰā§āĻā§āϰ āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻžāύāϏāĻŽā§āĻŽāϤ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āϏāĻžāϰ āϏā§āϝā§āĻ āĻĨāĻžāĻāĻŦā§,
* āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻāĻŋ āĻŽāĻžāύā§āώ āύāĻŋāĻā§āϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āĻ āĻļāĻžāϰā§āϰāĻŋāĻ āϏā§āϏā§āĻĨāϤāĻžāĻā§ āϏāĻŽāĻžāύ āĻā§āϰā§āϤā§āĻŦ āĻĻā§āĻŦā§āĨ¤
āĻĻā§ā§āĻžāύ⧠āĻļā§āϧ⧠āĻļāϰā§āϰāĻā§ āύā§, āĻŽāύā§āϰāĻ āϝāϤā§āύ āύā§ā§āĨ¤
